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  간 건강을 지키기 위한 습관, 간에 좋은 음식 간 건강을 지키기 위한 습관, 간에 좋은 음식 회식이 너무나도 많은 직장인, 노인분들 중에서 종종 갑작스럽게 간암 판정을 받아 충격에 빠지는 경우가 많이 있습니다. 그 이유는 간은 거의 망가질대로 망가진 후에야 증상이 나타나기 때문이며, 그렇기 때문에 '침묵의 장기'라고 불리기도 합니다. 오늘은 침묵의 장기인 간 건강을 지키기 위한 습관과 간에 좋은 음식들에 대해서 살펴보겠습니다. 침묵의 장기 간 지키기 간 건강에 좋은 습관 적정 체중 유지하기 좋은 식습관 만들기(절주 등) 몸에 좋다고 하는 음식(노니 등)도 적당히 섭취하기 지나친 영양제 섭취는 오히려 독이 될 수 있음 이 밖에도 금연, 적절한 수면시간 등 당연한 내용들이 많지만 기본적으로 지켜주시면 좋은 내용들만 작성해보았습니다. 간에 좋은 음식 부추.. 일상정보/건강, 다이어트 2022. 12. 2.

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  변비에 좋은 습관, 음식 변비에 좋은 습관, 음식 최근 식습관이 서구화되어 가면서 볼 일을 보지 못해 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 스트레스를 받는 직장인, 학업에 매진하는 수험생분들, 특히 여성분들이 변비를 많이 겪고 계신데요. 오늘은 이렇게 고통스러운 변비에서 탈출하기 위한 습관과 음식들을 소개해보도록 하겠습니다. 변비 탈출을 위한 습관 배가 아프면 참지 않고 화장실을 간다 너무 오래동안 변기에 앉아있지 않는다 꾸준한 유산소운동, 근력운동을 통해 소화를 촉진시킨다 변기에 앉을 때 발 밑에 낮은 받침대를 두면 배변활동이 편하다 충분한 양을 물을 마신다 규칙적인 식사가 상당히 중요하다 정말 간단하지만 지켜지기 어려운 것들이 많이 있는 것 같아요. 규칙적인 식사, 충분한 양의 물, 운동 등 뻔한 얘기들이지만 지켜서 변비를 탈.. 일상정보/건강, 다이어트 2022. 12. 2.

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  K리그 축구선수 연봉순위 TOP 10(Feat. 한국선수) K리그 축구선수 연봉순위 TOP 10 지난 포스팅에서는 한국 대표하여 해외에서 뛰고있는 선수들의 연봉 Top10을 살펴보았습니다. 이번에는 최근 몇 년동안 다시 인기가 살아나고 있는 K리그의 축구선수 연봉순위를 살펴보도록 하겠습니다!! 지난 포스팅은 아래에서 확인하실 수 있습니다 해외파 한국 축구선수 연봉순위 TOP 10 해외파 한국 축구선수 연봉순위 TOP 10 2022년 카타르 월드컵이 3일 앞으로 다가왔습니다. 월드컵이 얼마 남지 않으면서 길거리, 웹사이트뿐만 아니라 유투브에도 다양한 축구 관련 영상들이 업로 knowhowbong.tistory.com K리그 축구선수 연봉 평균연봉 K리그 선수 1인당 평균 연봉은 2억 5000만원정도가 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 한국 선수들의 평균연봉은 2억.. 직장, 취업/직장 정보 & 채용 2022. 11. 17.

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  해외파 한국 축구선수 연봉순위 TOP 10 해외파 한국 축구선수 연봉순위 TOP 10 2022년 카타르 월드컵이 3일 앞으로 다가왔습니다. 월드컵이 얼마 남지 않으면서 길거리, 웹사이트뿐만 아니라 유투브에도 다양한 축구 관련 영상들이 업로드되고 있습니다. 저에게 월드컵은 2002년 월드컵 이후에는 그만큼의 감동을 선사했던 적이 없지만, 이번에는 또 어떤 일이 생길지 설레하며 보게 되는 것 같습니다. 오늘은 현재 해외에서 뛰고 있는 한국 축구선수들의 연봉순위를 알아보고 앞으로 다가올 월드컵에서 뛸 선수들의 얼굴을 익혀보도록 하겠습니다. 해외파 한국 축구선수 연봉순위 10위 ~ 6위 10위 이강인(마요르카, 스페인) - 3억 3000만원 9위 정우영(프라이부르크, 독일) - 6억 8위 이동경(한자 로스토크, 독일) - 8억 8000만원 7위 이동준(.. 직장, 취업/직장 정보 & 채용 2022. 11. 17.

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  백내장에 좋은 음식 4가지 백내장에 좋은 음식 4가지 나이가 들면서 사람들에게 어쩔 수 없이 생길 수 밖에 없는 질병들이 있습니다. 골다공증, 피부질환뿐만 아니라 백내장도 그 중 하나라고 할 수 있는데요. 60대 이상 중장년층의 80% 이상이 앓고 있는 질병으로 상당히 많은 분들이 불편함을 호소하시는 질병이기도 합니다. 50대 이후에 안과를 가게 된다면 흔히 백내장이 진행 중이니 알고 있으라는 얘기를 들으실 수 있죠. 백내장은 수정체에 혼탁한 부분이 생겨 눈 앞이 약간 뿌옇게 보이는 질환으로 일상생활하는데 큰 지장은 없지만 불편함을 주기에 수술을 통해 치료하곤 합니다. 오늘은 백내장 질환 수술 전후 관리를 위하여 좋은 음식 4가지를 소개해보고자 합니다. 백내장에 좋은 음식 4가지 계란 계란은 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있어 눈.. 일상정보/건강, 다이어트 2022. 11. 3.

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  신용점수 올리는 8가지 방법 총정리(신용도 관리방법) 안녕하세요. 최근 포스팅을 통해서 제1금융권부터 제3금융권까지 종류와 특징에 대해서 이야기했습니다. 자금이 필요할 때 대출을 하러 은행에 가서 많은 분들이 후회하는 것이 바로 신용점수를 관리하지 못했던 것입니다. 신용도가 낮으면 은행에서 대출을 받지 못하고 더 높은 이자를 내고 제2금융권, 제3금융권으로 가야할지도 모릅니다. 그만큼 우리가 살아가는데 있어 국가에서 인정하는 신용점수는 중요하게 작용합니다. 오늘은 이렇게 중요한 신용점수, 신용도를 올릴 수 있는 8가지 실질적인 방법에 대해서 이야기해보겠습니다. 특히 제가 사용하는 방법도 포함되어 있으니 잘 살펴봐주세요. 신용점수 올리는 방법 8가지 뻔한 방법 연체 관리 우리의 신용도를 깎아먹는 가장 큰 요인이 바로 연체라고 합니다. 특히 세금, 공과금, 통.. 일상정보/실생활 2022. 8. 28.

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  제3금융권 뜻, 종류, 무서운 대부업체? 제3금융권 뜻과 종류, 무서운 대부업체? 안녕하세요. 지난번 글에서 제1금융권(은행)과 제2금융권(각종 금융기관, 협동조합, 저축은행, 증권사 등)에 대해서 알아보았습니다. 오늘은 흔히 대부업체라고 불리는 제3금융권에 대해서 알아보려고 해요. 1금융권, 2금융권은 많은 분들이 쉽게 만날 수 있고 직접 찾아가서 업무를 보기도 하지만 제3금융권은 정말 갑작스러운 자금이 필요한 분들이 아니라면 찾아가실 일이 없죠. 일반적인 경우에는 최대한 신용관리를 잘해서 1금융권 은행 대출을 받는 것이 좋으니까요. 오늘은 제3금융권에 대해서 알아보고 왜 우리가 신용관리를 잘해야하는지 알아보겠습니다. 제3금융권 대부업체 뜻 대부업체는 우리가 많은 영화나 드라마에서 접해왔습니다. 그러나 오늘 이야기할 제3금융권은 불법적인 대부.. 일상정보/실생활 2022. 8. 28.

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  제2금융권 뜻과 종류, 특징 제2금융권 뜻과 종류, 특징 지난번 글에서는 제1금융권이 무엇인지, 어떤 곳들이 있는지에 대해서 알아보았습니다. 제1금융권은 우리가 흔히 접할 수 있는 시중은행들과 특수은행들로 나뉘는데요. 제1금융권에서 대출을 받을 수 없는 상황에 우리가 찾아갈 수 있는 제2금융권이라는 곳도 존재합니다. 제1금융권보다는 이자율이 높지만 대출을 받을 수 있는 기준이 낮고, 신용점수를 많이 보지 않기도 하고 다양한 종류의 금융기관이 존재하는 제2금융권에 대해서 알아보겠습니다. 제2금융권 뜻과 종류 제2금융권은 정말 다양한 금융기관들이 속해있습니다. 우리가 광고를 통해서 많이 보게 되는 저축은행이나 협동조합, 우체국뿐만 아니라 금융투자업자, 보험회사 등이 모두 포함됩니다. 비은행예금취급기관(저축은행, 신협, 새마을금고, 우체.. 일상정보/실생활 2022. 8. 15.

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  제1금융권 뜻과 종류, 특징 (Feat. 은행) 제1금융권 뜻과 종류, 특징 (Feat. 은행) 집을 사기 위해 대출을 알아보거나 높은 금리의 예적금을 들기 위해 우리는 많은 금융기관을 찾아다닙니다. 그 과정에서 우리는 제1금융권, 제2금융권, 제3금융권처럼 금융기관도 여러 등급으로 분류되는 것을 알 수 있는데요. 오늘은 제1금융권의 뜻과 어떤 종류가 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 제1금융권 은행 뜻 쉽게 생각해서 제1금융권은 우리가 흔히 아는 '은행'입니다. 은행은 서민, 기업, 사업자 등 사람들이 필요한 자금을 융통하고 그로부터 예대마진을 통해 수익을 얻는 금융기관으로 사람들로부터 예적금을 받아 돈이 필요한 사람들에게 빌려주는 중개기관이라고 볼 수 있습니다. 종류 제1금융권에는 우리가 시중에서 접할 수 있는 일반은행과 특수목적을 가진 특수은행으로.. 일상정보/실생활 2022. 8. 15.

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  석유화학기업 롯데케미칼 LG화학 채용 연봉 초봉 합격스펙 석유화학기업 롯데케미칼 LG화학 채용 연봉 초봉 합격스펙 예전 정유사 채용 및 연봉 정보에 이어서 다운스트림 산업에 속하는 석유화학 기업에 대해서 소개하고자 합니다. 정유사 못지않게 석유화학 기업도 대규모 장치산업으로 안정적이면서 고연봉인 직군으로 인기가 많습니다. 물론 최근에는 고유가 사태로 인해 대규모 영업손실이 발생하고 있어 미래에 대한 걱정이 많긴 하지만요. 오늘은 현재 일부 직군 채용을 진행하고 있는 롯데케미칼과 LG화학의 채용정보, 연봉, 초봉과 합격스펙에 대해 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 롯데케미칼 LG화학 어떤 기업인가? 롯데케미칼과 LG화학은 쉽게 이야기하여 원유로부터 나온 납사(나프타)를 Cracking하여 생산되는 에틸렌, 프로필렌 등 올레핀을 판매하거나 이를 이용해 플라스틱 제품.. 직장, 취업/직장 정보 & 채용 2022. 7. 9.

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  티스토리 윈도우 맥북 단축키 정리 티스토리 윈도우 맥북 단축키 정리 티스토리를 포스팅할 때 맥북을 사용하는 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 여러 유투버분들이 맥북을 사용하면 포스팅을 작성할 때 편리하다고 얘기해주셨지만, 실제로 윈도우만 사용하던 우리에게 맥북을 사용하는 것은 어려울 수 있죠. 오늘은 빠르게 티스토리 포스팅을 작성하기 위해 알아두면 좋은 윈도우와 맥북 티스토리 단축키를 정리해보겠습니다. 티스토리 단축키 윈도우 티스토리 단축키 굵게 Ctrl + B 기울임꼴 Ctrl + I 밑줄 Ctrl + U 취소선 Ctrl + Alt + J 글자색 Ctrl + Alt + [ 배경색 Ctrl + Alt + ] 서체 변경 Ctrl + Alt + T 제목 변경 Ctrl + Alt + 1 본문 변경 Ctrl + Alt + 2 인용 변경 Ctrl.. 일상정보/IT 제품 2022. 5. 29.

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  아이폰 중고거래 꼭 확인해야할 3가지 아이폰 중고거래 꼭 확인해야할 3가지 최근 아이폰13프로로 휴대폰을 교체하면서 기존에 사용하던 아이폰11프로를 당근마켓을 통해 판매하고 있습니다. 정말 많은 분들이 기존에 사용하던 아이폰을 중고거래로 판매하고 있는걸 보면서 중고거래를 할 때 어떤 것을 꼭 살펴봐야할지에 대해 생각해봤습니다. 오늘은 정말 비싼 아이폰을 중고로 구매할 때 꼭 확인해야할 3가지를 간단하게 살펴보고, 좋은 휴대폰을 저렴한 가격에 구매하는데 도움을 드리겠습니다. 중고 아이폰 구매 필수 확인사항 3가지 1. 배터리 성능 전자제품을 중고로 구매하실 때 가장 중요한 것은 아무래도 새 제품 대비 성능이 얼마나 유지되고 있는지일 겁니다. 특히 휴대폰은 일상생활에서 사용하는데 불편함이 없어야하기에 배터리 성능이 정말 중요한데요. 아이폰의 배.. 일상정보/실생활 2022. 3. 13.